Esra'a Radwan's Notizen, 27 Sep 21

Lunch 👩🏻‍🍳
مسقعة نيّ x نيّ بـ بطاطساية صغيرة وخضروات ولحمه كباب حله 😋

Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
1516 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...

20 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
الف هنا 🥰 يا قمر  
27 Sep 21 vom Mitglied: smsm.hasanin
smsm حبيبتي الله يهني قلبك وعمرك ♥️♥️ 
27 Sep 21 vom Mitglied: Esra'a Radwan
بالهنا والشفاء 
27 Sep 21 vom Mitglied: nogaelkoly
ممكن طريقه المسقعه 😋 
27 Sep 21 vom Mitglied: omniahany
noga الله يهنيكي يارب ♥️🌹 
27 Sep 21 vom Mitglied: Esra'a Radwan
انا بعملها كده بردوا وبتطلع تحفه واخف من المقليه الف هنه 
27 Sep 21 vom Mitglied: hebamaherr95
omnia هتشوحي بصلة بدون زيت أو لو عايزة ممكن تحط معلقة أي مادة دهنية صحية وبعد ما تأخذ لون هتزلي عليها (فلفل رومي او الوان وحار- فصين ثوم - طماطم متقطعة أو عصير متسبك بدون دهون) وتديهم تشويحه مع بعض وبعدين لو عايزة تضيفي بطاطس بتضفيها وتدي تقليبه، بعدين بتنزلي بـ الباذنجان وتقلبي وتزودي حوالي كوب مياه وتضيفي التوابل الي أنتي عايزها وتغطي عليها وتسبيها على نار هادئة من ربع لـ ثلث ساعة وبعدين أول ما تلاقي الباذنجان أستوى بتطفي عليه ولو عايزة تضيفي خضرا بتضيفي بعدها ممكن تأكليها كدة أو الأحلى تحطيها فـ برام وتسبيها تتشمع تحت شوايه عشر دقائق كمان وبس كدة 😋 
27 Sep 21 vom Mitglied: Esra'a Radwan
heba الله يهني قلبك وعمرك ♥️ أه فعلاً أنا بقالي سنين بأكلها كدة لدرجة إني نسيت أصلاً طعم المقلية دي مع إني كنت بعشقها بس أحلى وأخف بـ كثيييير 👏🏻♥️ 
27 Sep 21 vom Mitglied: Esra'a Radwan
تسلمي هجربها ان شاء الله وهقولك طعمها 😍😘 انا من قبل دايت وانا مش بحب المسقعه المقليه اصلا😂 
27 Sep 21 vom Mitglied: omniahany
طيب معلش سوال اقطع البطاطس قطع صغيره ولا صوابع ولا ازاي وبتنجان بردو معلش انا مبعرفش اطبخ اصلا فبحاول اتعلم منك😊😋 
27 Sep 21 vom Mitglied: omniahany
omnia حبيبتي اسألي على كل الي أنتي عايزه براحتك ♥️♥️ ايوا قطعيها هي والباذنجان زي بعض شرائح صغيرة عرضها عرض صابعين وبـ سمك مش كبير عشان تستوي بسرعة معاكي 👏🏻 
27 Sep 21 vom Mitglied: Esra'a Radwan

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Esra'a Radwan's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.