nandaaant's Notizen, 01 Okt 21

eu só me pesei no dia q comecei a reeducação alimentar e na semana seguinte, hj evito me pesar, fico muito nervosa se n vejo resultado na balança, mesmo sabendo q o resultado dela n é tudo.  

Eu me peso todo domingo para ter noção da minha evolução 

Me peso a cada 20 dias, as vezes uma vez por semana, as vezes levo mais de um mês. Mas tiro bastante fotos pra acompanhar a evolução. 

Me peso sempre, mas considero para evolução o peso de sexta feira em jejum. 

me peso a cada 10 dias, mais por curiosidade pq os resultados to vendo nas medidas 

No começo me pesava 1 vez por semana, agora confesso que me peso diariamente  

não costumo me pesar por que faço musculação e nunca vai dar certo na balança, mais faço a cada 15 dias a medição de medidas e estou bem satisfeita com minha evolução.  

Tô evitando me pesar por causa da musculação, agora as fotos viraram minhas melhores amigas! 💪 

Tenho me pesado sempre e não vi tanta diferença ! Mas já nas fotos a diferença eh enorme 

Me peso por semana. Mas, o peso não é tudo... considero as medidas ao final da avaliação, o ganho de massa magra e etc. 

Eu fiquei viciada na balança rs Me peso todos os dias porém só considero os kilos perdidos no final da semana.  

Quando eu estava emagrecendo me pesava todos os dias e calculava a média móvel para saber a tendência... ter feito assim me deixou confortável e com certeza eu ficaria ansioso se tivesse números esparsos e não interpretasse os resultados. 

Eu me peso toda sexta-feira de manhã e a meta é estar sempre menor, nem que seja 100g.  

Me peso toda semana :)