hannaoviliafayola's Notizen, 03 Okt 21

Day 103 - 53.0kg (1.349-/+kcal)
Sop merah dengan wheat bread toast - 453 kcal
Bakpao jumbo cikyen - 324 kcal
Broccoli, potato airfry, 2 eggs, n 2 mini sausage - 447 kcal
Golden kiwi (enak pol), pineapple, papaya - 125 kcal

---

1349 kcal

Fett: 55,17g | Eiw: 70,93g | Kohlh: 175,24g.   Frühstück: Kanzler Singles Mini, Telur Rebus, Golden Farm French Fries, Bawang Putih, Bertolli Olive Oil, Brokoli. Mittagessen: Sari Roti Roti Gandum, Sop merah. Abendessen: Bakpao. Snacks/Sonstiges: Buah Kiwi, Nanas, Pepaya. mehr...