Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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60,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 60,35g | Eiw: 111,29g | Kohlh: 128,24g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Ayam Geprek. Mittagessen: Kue Bolu, Es Teh, Bakso Daging Sapi, A&W Fried Chicken. Abendessen: Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kue Bolu, Bakso Daging Sapi. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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