Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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51,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 69,38g | Eiw: 87,05g | Kohlh: 156,09g.
Mittagessen: 水煮蛋, 鮮奶茶, 早安美芝城 燻雞吐司. Abendessen: 高粱屋 高粱養生醋, 苦茶油, 白飯, 煎雞蛋, 全聯 桂丁雞胸肉切片, 洛葵. Snacks/Sonstiges: 童心農場 原味米餅, 林鳳營 全脂鮮乳, 員山鄉農會 養生豆奶. mehr...
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1329 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hasa.yachi's Gewichtsverlauf
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