hannaoviliafayola's Notizen, 14 Okt 21

Day 114 - 52.5kg (1.423-/+kcal)
Makan pagi - Nasi iga kemangi - maybe 658+ kcal
Snack siang - Kopi susu hangat - maybe 240 kcal
Makan sore - bubur ayam + telur - 316 kcal
Lo Han Kuo - undetected calories
Snack malam - Eggtart - maybe 209 kcal

---

1396 kcal

Fett: 53,38g | Eiw: 79,49g | Kohlh: 156,42g.   Frühstück: Gula Pasir, Susu Kedelai. Mittagessen: Bertolli Olive Oil, Bawang Putih Cincang, Brokoli, Kokita Kokita Tauco, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tempe, Telur Rebus, Tahu Isi. Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...