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50 g Yulaf, 3 yumurta, salatalık, domates, 5 zeytin tabi öncesinde erken uyanıp aç karna yapılan karın antrenmanı
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400 kcal
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Fett: 19,27g | Eiw: 23,23g | Kohlh: 32,86g.
Frühstück: Yulaflı Omlet. mehr...
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D0KT0R0's Gewichtsverlauf
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