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había llegado hace poco a los 68, mañana tengo consulta con la nutri, y la verdad,vengo semanas comiendo como el orto o no tan bien y más este finde me re sarpe, no se :C alguién más se siente así?
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2813 kcal
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Fett: 129,10g | Eiw: 128,32g | Kohlh: 286,97g.
Frühstück: Facturas. Mittagessen: Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Batata, Tomates, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Jorgito Alfajorcitos, Vinagre, Lechuga, Cocinero Aceite de Girasol, Arroz Blanco, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Helado. mehr...
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 Kommentare
yo igual, hace dos meses no me cuido y subí 3 kilos😢
17 Okt 21 vom Mitglied: yessiojeda96
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yo estoy enojada porque haga lo que haga no logro bajar de peso k frustración
17 Okt 21 vom Mitglied: Larixb
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Ánimos que no te falta mucho para tu meta💪
17 Okt 21 vom Mitglied: Ale_Sosa
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hay altibajos cada tanto... no hay que rendirse y tratar de acomodarse y volver a hacer las cosas bien
17 Okt 21 vom Mitglied: LucasOscar
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siempre se puede volver a empezar!! ánimos!!!!
18 Okt 21 vom Mitglied: AnalíaPV
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yo tengo el miercoles y me siento igual. Comí bien un med entero pero estas dos semanas comí mas de mis calorias de deficit. Pero hay que pensar a largo plazo, es un proceso continuo y tenemos que seguir aunque derrapemos algunas veces
18 Okt 21 vom Mitglied: kpopmili
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jajaja mori con esto, en realidad pareciera que lo escribi yo , cancele el turno de nutricionista por lumbalgia y también porque venia haciendo las cosas como el orto
21 Okt 21 vom Mitglied: Zezebox2510
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brendaRua's Gewichtsverlauf
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