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Mañana cumplo 40 y acá estoy con mis subidas y bajadas. Hace 5 años tenía 17 kg más. Así que este cambio de década lo espero con ganas de seguir mejorando día a día. Me falta todavia para llegar a mi objetivo pero no me desespero.
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1306 kcal
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Fett: 31,30g | Eiw: 146,45g | Kohlh: 109,58g.
Frühstück: Carrefour Galletas de Arroz Integral, Clara de Huevo, Huevo, Leche (Leche Entera), Mervick Whey Protein. Mittagessen: Hamburguesa de Lentejas. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hellmann's Mayonesa Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Clara de Huevo, La Serenísima Leche Entera, Huevo, Plátano, Carrefour Galletas de Arroz Integral. mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Omg yo también quiero llegar así a los 40 xd
19 Okt 21 vom Mitglied: Larixb
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Cuál sería tu objetivo? (si se puede saber)
19 Okt 21 vom Mitglied: Larixb
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19 Okt 21 vom Mitglied: societyhell19
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Hola Larixb, gracias!! Definirme un poco más, mejorar la masa muscular.
19 Okt 21 vom Mitglied: valeriasaenz
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Por lo visto vas por buen camino!, cuesta pero se puede!💪🏻
19 Okt 21 vom Mitglied: cristianTurner
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Estás perfecta!
Es una inspiración
19 Okt 21 vom Mitglied: Hermosa Joven y Feliz
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Señora con todo respeto, usted no es de este mundo 👏👏👏
19 Okt 21 vom Mitglied: Matias Pardal
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hermosa, como todas quisiéramos llegar
19 Okt 21 vom Mitglied: maii93
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40 nena la mejor decada empieza, y estaaas mas linda que nunca....
19 Okt 21 vom Mitglied: delparquefit
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quien pudiera llegar a esa edad con ese cuerpo! diosa total!
19 Okt 21 vom Mitglied: casiu_sl
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admirable!!! me faltan 6 meses para mis 40,si bien estoy en buen peso,me gustaría definir como vos lo poco que tengo... felicitaciones
19 Okt 21 vom Mitglied: vanesanewbery
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Verte es una inspiración!! tengo 31 casi recién cumplidos y estoy hecha un desastre jaja pero bueno 0 ejercicio yo también, odio los gimnasios. Me gustaría hacer algo desde mi casa pero no sé si sirve...
19 Okt 21 vom Mitglied: VictoriaEugenia12
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19 Okt 21 vom Mitglied: ivan.snorkel
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Hermosa! Felicidades! Podrías dar algunos tips de alimentación y ejercicios que realizas?
19 Okt 21 vom Mitglied: Aye.93
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estás bárbara y se nota que le dedicas mucho tiempo al gimnasio y a la dieta sana
19 Okt 21 vom Mitglied: Luisfat1986
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19 Okt 21 vom Mitglied: gich.i
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Felicidades por el cumple y por seguir adelante pese a q en algunos momentos te sentiste estancada
Mañana intuyo un gran permitido!
Que lo disfrutes
19 Okt 21 vom Mitglied: pablo.cremona
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Victoriayfacu11, sí se puede desde casa. Yo bajé 6 kilos en dos meses haciendo ejercicios sacados de tutoriales de yt, obviamente también cuidando la alimentación.
19 Okt 21 vom Mitglied: Larixb
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Lomazo!! felicitaciones 🎊🍾
19 Okt 21 vom Mitglied: titila53
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💅💪👑 Bellísima es poco!
Estás en lo mejor de la vida❣️ la edad es solo un número! Cuerpo sin edad, mente sin tiempo 😉
19 Okt 21 vom Mitglied: @brillitozzz
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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