Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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52,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 109,26g | Kohlh: 119,10g.
Mittagessen: 蝦仁, 雞胸肉, 蔥花, 白飯, 全聯 Go Vege 冷凍花椰菜粒, 苦茶油, 小魚乾, 雞蛋（整個）. Abendessen: 愛之味 韓式泡菜, 雪白菇, 地瓜, 柚子, 雞胸肉, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 黑松 FIN健康補給飲料, Asahi 十六茶零咖啡因複方茶, ON 金牌黃金比例乳清蛋白（雙倍巧克力）, 中祥 紫菜蘇打餅, Asahi 膠原蛋白粉. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hasa.yachi's Gewichtsverlauf
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