Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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767 kcal
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Fett: 19,41g | Eiw: 45,01g | Kohlh: 104,52g.
Frühstück: Daging Babi, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Mittagessen: Bakso Ayam, Daging Babi Panggang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Terung Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Monde Milk Marie Biscuits (16g), Pisang. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Melyana_'s Gewichtsverlauf
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