Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 39,05g | Eiw: 104,28g | Kohlh: 151,71g.
Frühstück: 咖啡, 林鳳營 全脂鮮乳, 水煮蛋. Mittagessen: 排骨便當. Abendessen: 麻油, 洛葵, 白飯, 柚子, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 五十嵐 四季春, Asahi 十六茶零咖啡因複方茶, Asahi 膠原蛋白粉, ON 金牌黃金比例乳清蛋白（雙倍巧克力）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hasa.yachi's Gewichtsverlauf
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