Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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68,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 37,62g | Eiw: 83,09g | Kohlh: 149,67g.
Frühstück: Sosis Ayam, Apel Fuji, Buah Pir. Mittagessen: Telur Ceplok, Ayam Kecap, Cap Cay Kuah, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Tempe Orek, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jambu Kristal. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Melyana_'s Gewichtsverlauf
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