Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
|
59,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 65,00g | Eiw: 107,09g | Kohlh: 90,86g.
Frühstück: Pentol, Sosis Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Mittagessen: HiLo Active Chocolate, Bakpao, Tempura Udang. Abendessen: Taro Taro Net Seaweed, Good Time Chocolate Chip Cookies, Sate Ayam. mehr...
|
|
1462 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|