Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2011
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64,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 55,96g | Eiw: 114,72g | Kohlh: 191,18g.
Frühstück: Slice of Ham, Egg Whites, Cottage Cheese. Mittagessen: Margaret Holmes Triple Succotash, Kashi Fire Roasted Veggie Crackers, Progresso Tomato Rotini Soup. Abendessen: Red Wine, Eggplant Parm, Baguette, Risotto, Olive Oil, Salmon, Stuffed Peppers, Butter (Salted), Asparagus. Snacks/Sonstiges: Vodka, Water, Deli Slice Ham, Light Italian Dressing, Cabbage, Egg White. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Good for you ...Have a healthy week...
24 Mrz 11 vom Mitglied: thecoach
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Amy AAA's Gewichtsverlauf
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