Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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51,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 76,72g | Eiw: 92,20g | Kohlh: 123,84g.
Frühstück: 黑咖啡, Zespri 黃金奇異果. Mittagessen: 五十嵐 四季春, 星巴克 (Starbucks) 烤雞生吐司三明治. Abendessen: 米血糕, 員山鄉農會 養生豆奶, 高粱屋 高粱養生醋, 統一 大豆沙拉油, 炸雞排, 地瓜, 洛葵, 苦茶油. Snacks/Sonstiges: ON 金牌黃金比例乳清蛋白（雙倍巧克力）, Asahi 膠原蛋白粉. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hasa.yachi's Gewichtsverlauf
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