Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2014
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95,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 39,73g | Eiw: 72,35g | Kohlh: 102,24g.
Frühstück: AdeS Vitamina de Banana. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Repolho Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Mingau de Aveia. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala, Banana Prata, Café com Leite Integral, Água, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim. mehr...
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2692 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Elis Ribeiro's Gewichtsverlauf
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