Elis Ribeiro
Mitglied seit März 2014
Beiträge
60
Du folgst
8
Abonnenten
19
Gewichtsverlauf

Startgewicht
97 kg
Bisher verloren: 2 kg

Aktuelles Gewicht
99 kg
Erfolg: konstantes Gewicht

Zielgewicht
95 kg
Still to go: 4 kg
Gente sou Elis, tenho 34 anos,sou casada e tenho 2 filhas lindas. Sou gordinha desde que me conheço por gente, nunca fui magra. Mas ja estive mais fina ha uns 15 anos atrad, agora consegui realizar o meu sonho em ser enfermeira e preciso me cuidar para poder cuidar dos outros. Sempre pesei apos a adolescencia 73 kg a principio quero chegar aos 80. Sei que vou conseguir assim como vcs tambem!

Elis Ribeiro's Gewichtsverlauf


Du folgst

Carol Pezzato
 
Diandrinha
Ceribeli
Letztes Wiegen: konstantes Gewicht Steady
 
osvaldorafael

Elis Ribeiro's Kochbuch

Kalorien: 189kcal | Fett: 18,70g | Kohlh: 3,16g | Eiw: 2,83g
Curd de Limão
Doce cremoso, sem carboidratos.
Kalorien: 71kcal | Fett: 0,32g | Kohlh: 17,26g | Eiw: 1,51g
Suco Detox de Beterraba
Suco detox para acelerar a perda de peso e limpar o organismo de toxinas.
Kalorien: 482kcal | Fett: 23,47g | Kohlh: 63,01g | Eiw: 10,41g
Bolo de Banana com Aveia
Bolo integral com aveia, banana e uvas passa sem adição de farinha de trigo.
Kalorien: 20kcal | Fett: 0,25g | Kohlh: 4,25g | Eiw: 1,17g
Suco Detox
Suco verde para detox.
Kalorien: 73kcal | Fett: 0,11g | Kohlh: 11,38g | Eiw: 6,75g
Shake de Café
Leite batido com café e canela.
Komplettes Kochbuch ansehen

Elis Ribeiro's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.