Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 56,16g | Eiw: 51,95g | Kohlh: 133,12g.
Frühstück: Siantar Top Twistko, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Mittagessen: Siantar Top French Fries 2000, Es Kelapa Muda. Abendessen: Kering Tempe, Ikan Bandeng Goreng. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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