Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
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50,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 36,93g | Eiw: 70,06g | Kohlh: 105,40g.
Frühstück: 黑咖啡, 林鳳營 全脂鮮乳. Mittagessen: 肉燥, 疙瘩湯. Abendessen: Costco 豬梅花火鍋片, 鮭魚, 美粒果 清果汁蘋果汁, 白飯, 築間 菜盤（無火鍋料）, 蝦. Snacks/Sonstiges: Asahi 膠原蛋白粉. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hasa.yachi's Gewichtsverlauf
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