Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
|
91,8 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 65,82g | Eiw: 130,33g | Kohlh: 68,40g.
Frühstück: Каравай Хлеб ЗОЖ Body-Эффект, ВкусВилл Сыр Маасдам, Помидоры, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Яйцо (Целое), ВкусВилл Авокадо Хаас, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Valio Молоко 1,5%. Mittagessen: 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Мираторг Мраморная Говядина. Abendessen: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|