Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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122 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 54 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 56,35g | Eiw: 78,96g | Kohlh: 146,88g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kanzler Singles Hot. Mittagessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Jamur Tiram. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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