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Restaurant Week is always tough, but I'm really trying to stay within reason on my selections. Haven't gained, so I'm pleased :)
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63,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1027 kcal
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Fett: 31,24g | Eiw: 49,35g | Kohlh: 142,67g.
Frühstück: International Delights Creamer, Benefiber Supplement, Coffee, Egg Whites. Mittagessen: Shredded Cabbage, Honey Hickory BBQ Sauce with Seasoned Shredded Pork, Deli Flats 100 Calorie Thin Rolls - 7 Grain. Abendessen: 14" Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Laughing Cow Chipotle Cheese Wedge, Triscuits, Apple, Light Italian Dressing, Cabbage, Water. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Good for you! Have a healthy week....
31 Mrz 11 vom Mitglied: thecoach
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Amy AAA's Gewichtsverlauf
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