Ben bir sorum olucak, yediklerimizi tartarken çiğ mi veya pişmiş mi baz alicaz, örneğin 100 grm pirinç pişince 200 grm oluyo hangisini baz alicaz. İnternette biraz araştırdım karbonhidrat pişince tartarak yiyecez, digerleri pisince tartiya koyacaz, hangisi
