Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2014
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73,6 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2014:
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2691 kcal
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Fett: 220,94g | Eiw: 93,93g | Kohlh: 86,43g.
Frühstück: Yoki Polvilho Doce, Abacate, Bacon (Curado, no Forno, Cozido), Bulletproof coffee dennia, suco verde com limão paleo. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca, Cenouras Cozidas, Tomates, Alface. Abendessen: Kibe Frito, Perdigão Bacon Fatiado, Carne de Sol, Cupim Assado. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coco Seco, Bolo de Côco Paleo Dr. Souto, Óleo de Coco, Asahi Creme de Leite, Café. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Denniaa's Gewichtsverlauf
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