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pos día de fiestas, como vuelves a las rutinas?? que toman?? y que comen para desintoxicar?? agua con limón se recomienda..
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1193 kcal
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Fett: 39,13g | Eiw: 45,91g | Kohlh: 163,22g.
Frühstück: Don Satur Pan Dulce con Chips de Chocolate. Mittagessen: Pepino (Pelado), Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Sonstiges: Pan Blanco Tostado, Don Satur Pan Dulce con Chips de Chocolate, Royal Gelatina Frambuesa , Naranjas. mehr...
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 Kommentare
desintoxicante de frutas y verduras y lácteos:
jugo de naranja exprimida. té verde y completa de ensalada de frutas sin azúcar.
ensalada de espinaca cruda con hebras de queso Port salut light, tomates y zanahoria rallada.
yogurth firme con frutas/licuado de banana y un puñado de frutas secas.
vegetales rellenos (zapallitos o berenjena).
26 Dez 21 vom Mitglied: Larixbb
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info dada x nutricionista. es del año pasado pero me sirve iwal. si querés te paso el desintoxicante hiperproteica con verdes.
26 Dez 21 vom Mitglied: Larixbb
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Lo de "desintoxicante" supongo lo dirán con sarcasmo ¿verdad?...¡¿Verdad?!.
Nada "desintoxica" salvo el hígado. Todo eso del "detox" es un buzón.
26 Dez 21 vom Mitglied: El Titán Encadenado
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Solamente seguís donde te quedaste y ya.
26 Dez 21 vom Mitglied: El Titán Encadenado
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no está bien usado el concepto desintoxicar, la verdad solo comimos mucho y tenemos que seguir con la alimentación que teníamos.
tomar agua, y no forzar el estómago a comer más de lo que necesita.
que descanse el aparato digestivo, que se yo
26 Dez 21 vom Mitglied: Magarap
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2009 así no vas a llegar a 2022.
26 Dez 21 vom Mitglied: El Titán Encadenado
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Yo le di lindo a la Navidad... 24, 25, 26... 25 tocaba entrenar y le metí solo XQ las ganas estaban o si no, no me habría forzado. Y mañana se sigue a full como venía.. comiendo como antes y entrenando mejor. Saludos a todos y felices fiestas..
27 Dez 21 vom Mitglied: Ezeh13
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Desintoxicantes.... otro mito
27 Dez 21 vom Mitglied: Ale_Sosa
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como te dijeron, yo sigo igual como venia.. no hago nada para desintoxicar, ni menos calorías, ni mucho ejercicio, ni esas cosas raras...
27 Dez 21 vom Mitglied: emixperia
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Exacto, volves a como antes y listo
27 Dez 21 vom Mitglied: Ale_Sosa
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agua con limon... que seria para asquearse y no querer comer mas nada??? 😂 se vuelve a la rutino buena y listo, si cualquier cosita te voltea el plan las fiestas no eran tu problema en primer lugar
27 Dez 21 vom Mitglied: LucasOscar
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se vuelve a la rutina con fe, con más ganas de seguir entrando y comiendo sano.
27 Dez 21 vom Mitglied: mariun21
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27 Dez 21 vom Mitglied: mariun21
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podes hacer un día de solo líquido! licuados, jugos mucha agua y luego a tu rutina habitual
04 Jan 22 vom Mitglied: rosana.LL
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