Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2014
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73,9 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2014:
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1462 kcal
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Fett: 47,00g | Eiw: 70,01g | Kohlh: 199,73g.
Frühstück: Taillefine Yaourt le Nature 0%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Café au Lait. Mittagessen: Poire (Cuit ou en Conserve), Baguette, Camembert, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Brocoli, Langue de Bœuf. Abendessen: Melon, Fromage de Chèvre, Carrefour Dés de Jambon, Lait, Pâtes (Cuites), Courgette. Snacks/Sonstiges: Marque Repère Chocolat au Lait, St Michel Madeleines (25g). mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Touteenrondeur's Gewichtsverlauf
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