salonpashott's Notizen, 09 Jan 22

skipping 500jump.
tummy timer 100tarikan.
push up 30x.
63,1 kg Bisher verloren: 10,9 kg.    Still to go: 3,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Januar 2022:
845 kcal Fett: 29,99g | Eiw: 20,49g | Kohlh: 130,80g.   Frühstück: Urap, Perkedel Jagung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Jagung. Mittagessen: Sohun Kaca Sohun. Abendessen: Tahu Goreng, Buah Naga. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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