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Well it's my first booze free weekend in ages and wow it's weird to feel so good !!
enjoying the weight training and the bike! hoping to see a full 4lbs Down by Tuesday! staying focused on lots of water!!
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752 kcal
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Fett: 46,16g | Eiw: 63,16g | Kohlh: 20,80g.
Mittagessen: Steak. Snacks/Sonstiges: Prana Black Chia Seeds, Bananas , Flaxseed Seeds , Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Fried Egg, Atkins Advantage Vanilla Shake. mehr...
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1171 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Rudern - 22 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 33 Minuten, Wandern - 47 Minuten, Fitbit - 21 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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runrgrrll's Gewichtsverlauf
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