|
Acıkmadan yenir mi ? Öğlen yemeği saatim geldi ancak acıkmadım ama 15:30 da spora gideceğim dolayısıyla o zamana kadar acıkmış olacağım makroları tamamlamak adına yemeliyim değil mi? Kendim sorup kendim cevapladım gibi oldu 🙈😳😀
|
1122 kcal
|
Fett: 31,89g | Eiw: 103,21g | Kohlh: 109,05g.
Frühstück: Kebir Yoğurt, Yumurta. Mittagessen: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Kinoa (Pişmiş), Heinz Light Ketçap , Dost Süzme Yoğurt, Zeytinyağı, Kırmızı Lahana, Banvit Hindi Göğüs. mehr...
|
|
 Kommentare
Ben genellikle acıkmadan yiyorum acıkınca güzel şeyler olmuyor 😅😂
10 Jan 22 vom Mitglied: ceren#
|
Aç karna yapılan spor daha fazla yağ yakar aç değilsen yeme bence yersen glikoz depoların dolacak yediklerini yakmış olacaksın. 💝
10 Jan 22 vom Mitglied: cadanozlem
|
Teşekkür ederim cevaplarınız için , evet yedim zaten hafif acıktım ve zorlasamda bitirdim yemeğimi sporumu yapıp geldim ve şu an da felaket açım iyikide yemişim 🤩🤩🤩
10 Jan 22 vom Mitglied: melekimmmmm
|
Neden yenmesin ki ben bazen tika basa yiyorum 1.5 saat bekliyorum sonra spora başlıyorum 😊😊😊
11 Jan 22 vom Mitglied: Calistenics001
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melekimmmmm's Gewichtsverlauf
|