windrider's Notizen, 08 Apr 11

Interesting article about being an emotional eater and still staying slim.

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http://www.cnn.com/2011/HEALTH/04/08/emotional.eater.stay.slim/index.html#

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1752 kcal

Fett: 52,76g | Eiw: 80,41g | Kohlh: 246,10g.   Frühstück: cherry tomato, Lowfat Cottage Doubles, Coffee (Brewed From Grounds), Strawberries. Mittagessen: bell pepper, radishes, Steamfresh Premium Selects Brussels Sprouts, Sauerkraut, cheese tortellini nutrisystem, Yellow Summer Squash, beets great value. Abendessen: Chips and Salsa, Fajita with Chicken and Vegetables, Soft Taco Flour Tortillas. Snacks/Sonstiges: activia light yogurt, cucumber. mehr...

2815 kcal

Bewegung: Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...