salonpashott's Notizen, 17 Jan 22

skipping 1100jumps.
tummy timer 100tarikan.
62,1 kg Bisher verloren: 11,9 kg.    Still to go: 2,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Januar 2022:
908 kcal Fett: 22,88g | Eiw: 26,64g | Kohlh: 146,10g.   Frühstück: Energen Energen Rasa Vanila, Lemon. Mittagessen: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, BonCabe Boncabe, Tahu Goreng, Tempe Orek, Bihun (Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Kuning. Abendessen: Telur Gulung tanpa Daging. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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