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pan proteico. media taza avena. una cucharadita semilla ghia u otra un huevo media taza de leche endulcorante a gusto y yo le agregue un scup de ena whey protein. 3 min en microondas a maxima potencia. o en sarten tambien
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1875 kcal
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Fett: 84,67g | Eiw: 128,17g | Kohlh: 155,94g.
Frühstück: Ramolac Queso Cremoso, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Rosamonte Mate Cocido, ENA True Made Whey Protein. Mittagessen: Tarta de Jamón y Queso, Granja del Sol Milanesa de 4 Vegetales, Huevo Duro, Calabaza. Abendessen: Ensalada Mixta, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Milanesa de Carne Frita. Snacks/Sonstiges: ENA Whey Protein (30g), Ilolay Queso Cremoso, Veneziana Practi Ricas Integrales , Arcor Mermelada de Ciruela, Ilolay Queso Cremoso, Lactal Pan Salvado, Nescafé Dolca Cortado. mehr...
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581 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 47 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Comento para no perder la receta
26 Jan 22 vom Mitglied: Larixbb
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técnicamente no seria tipo budin?
26 Jan 22 vom Mitglied: LucasOscar
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Jajaja y tiene forma de tostada jajaja que se yo no salio muy parecido a la foto. Ah me falto poner polvo de hornear. Una cucharada.
26 Jan 22 vom Mitglied: guscochia
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guscochia's Gewichtsverlauf
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