Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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76,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 52,79g | Eiw: 55,40g | Kohlh: 125,43g.
Frühstück: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Nescafe 2'Si 1 Arada, Yeşil Elma. Abendessen: Yoğurtlu Havuç Salatası, Hamsi Tava. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Badem, Muz. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ftmakk24's Gewichtsverlauf
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