|
اليوم الرابع من الريجيم ذو الوجبة الواحدة الكاملة فاليوم💓
حاليا مقتصرة على الخضر و 3 حبات تمر في اليوم و كأس حليب و قطعة جد صغيرة من حلوى قليلة السكر بسبب شرب أدوية القرحة المعدية.
ان شاء الله القادم أفضل و بالتوفيق للجميع 💪💪💪💓
|
808 kcal
|
Fett: 51,66g | Eiw: 31,51g | Kohlh: 57,62g.
Mittagessen: شاف جبن, زيت الزيتون, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), التمر, الحليب بنسبة 1% من الدسم. Abendessen: البصل, عجة البيض أو البيض المخفوق, القرنبيط المطبوخ (عدم إضافة الدهون أثناء الطبخ). mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
minaminotaa's Gewichtsverlauf
|