|
Ещё один маленький шажок вниз)) Полный отказ от сладкого даёт свои плоды, притом что мучное не убирала даже. Сегодня уже нравлюсь себе в зеркале, в отражении не пузо, а очень аккуратный животик, талия хорошая становится, руки правда обвисают😑, но это сама виновата, нефиг было снова отъедаться.
|
78,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 93,02g | Eiw: 80,75g | Kohlh: 178,33g.
Frühstück: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Arla Рассольный Сыр, Heinz Кетчунез Соус, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Mittagessen: Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Татищев Тыквенный Пирог. Snacks/Sonstiges: Плов со Свининой. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|