|
Yumurtamı yedikten sonra fotoğraf çekmek aklıma geldi 😂 if diyetimin 35.gününden 303 kalorilik ilk öğünümle devamm :))
|
1100 kcal
|
Fett: 58,52g | Eiw: 40,96g | Kohlh: 111,62g.
Mittagessen: Superfresh Süt Mısır, Portakal, Tarçın, Elma, Ceviz, Şekersiz Çay, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Maydanoz, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Yeşil Zeytin. Abendessen: Elma, Amigo Ay Çekirdeği , Turp, Zeytinyağlı Bamya, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata. mehr...
|
|
2234 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Aksam genelde kac kj ile besleniyorsunuz
06 Feb 22 vom Mitglied: karagul2
|
if ile 35 günde ne kadar kilo verdiniz acaba
06 Feb 22 vom Mitglied: FRY.65
|
FRY.65 yarın tartı günüm. En son 1 hafta önce tartıldım 5 kilo verdim :)
06 Feb 22 vom Mitglied: sisibadgal
|
karagul2 gün içerisinde 1000 kaloriyi aşmamaya çalışıyorum. Spor da yapıyorum aynı zamanda haftasonları yapmadığım için 800 civarı kapatıyorum
06 Feb 22 vom Mitglied: sisibadgal
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sisibadgal's Gewichtsverlauf
|