Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
|
73,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 40,27g | Eiw: 29,29g | Kohlh: 141,25g.
Mittagessen: Mis Yağlı Süt , Elma, Performans Kurkumin-Elma-Tarçın Yulaf Ezmesi, Pekmez, Keten Tohumu. Abendessen: Badem, Kuru Kayısı, Ceviz, Kuru İncir, Çiğ Köfte, Kabak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Lahana, Havuç. mehr...
|
|
2374 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Cardio - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sisibadgal's Gewichtsverlauf
|