|
Alhamdulillah 89.4 kg, dikit-dikit, btw ini lengan bisa mengecil ga ya?
|
2052 kcal
|
Fett: 67,51g | Eiw: 111,39g | Kohlh: 250,37g.
Frühstück: Buah Naga, Madu. Mittagessen: Sambal Goreng, Mayones, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Kebuli, Kebab. Abendessen: Kismis (tanpa Biji), Semangka, Sunpride Banana, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Cumi Goreng. Snacks/Sonstiges: Cumi Goreng, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Starbucks Iced Caffe Latte (Tall). mehr...
|
|
2334 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 5 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 42 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
red23rd's Gewichtsverlauf
|