Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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62,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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623 kcal
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Fett: 18,07g | Eiw: 38,23g | Kohlh: 80,13g.
Frühstück: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Oatmeal Instan, Pepaya. Abendessen: Uleg Sambal Pedas, Pakcoy, Pepes Tahu, Nasi Putih, Sate Taichan, Pepaya. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Erma Nursaadah's Gewichtsverlauf
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