|
Почему то вес уходит не очень равномерно🤔 Взвешивание на глаз так наверно и должно влиять на процесс похудения))) Значит будем стараться преувеличивать немного калории в блюде, чтобы наверняка не уйти в плюс. Вступила в один из этих чатиков "Стройняшек". Втюхивают там продукцию конечно будь здоров, но рецепты дают годные и рекомендации по питанию тоже, в общем всё же советую.
P/s: Всё ещё держусь без сладкого, прошёл почти месяц, уже и не тянет совсем. Вчера на День СВ подарила мужу гигантскую шоколадку, которую раньше сама бы спорола легко за 2 присеста. И я даже не попробовала, ни кусочка! И даже не страдаю от этого, но очень горжусь собой😄
|
1786 kcal
|
Fett: 77,14g | Eiw: 92,74g | Kohlh: 144,31g.
Frühstück: Вязанка Ветчина Столичная, Магнит Морковь Вареная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Сырный Продукт Бутербродный, Помидоры, Слобода Майонез, Кофе с Молоком. Mittagessen: Помидоры, Магнит Морковь Вареная, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, МаВР Конина Тушеная, Гречка Вареная, Булочные Вольчека Багет. Abendessen: Кокос, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, МаВР Конина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Иван-Поле Яблоко Печёное, Кокос. mehr...
|
|