Erma Nursaadah's Notizen, 19 Feb 22


Diätkalender ansehen, 19 Februar 2022:
780 kcal Fett: 26,82g | Eiw: 33,00g | Kohlh: 105,61g.   Frühstück: Buah Naga, Telur Rebus. Mittagessen: Selada, Uleg Sambal Pedas, Sate Taichan, Indofood Kecap Manis, Mama Suka Saus Bulgogi, Jamur Dimasak, Nasi Merah. Abendessen: Indofood Kecap Manis, Mama Suka Saus Bulgogi, Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sate Taichan, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Tahu, Buah Naga. mehr...



     
 

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Erma Nursaadah's Gewichtsverlauf


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