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ん 4 しー 9
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44,5 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 47,79g | Eiw: 82,32g | Kohlh: 137,70g.
Frühstück: ポッカ ポッカレモン100, はちみつ, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 生卵, 日清 ベーキングパウダー, 三協食品 ビッグホエイストレージ ブラジルコーヒー味, ライスアイランド オートミール. Mittagessen: セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン おにぎり 熟成紅しゃけ. Abendessen: でん六 素焼きミックスナッツ, アサヒ飲料 カルピス乳酸菌科学 届く強さの乳酸菌W プレミアムがゼリ菌CP2305, SSK からだシフト コーンポタージュ, ささみ, ライスアイランド オートミール, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵. Snacks/Sonstiges: セブンイレブン みにどら チョコ. mehr...
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1124 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mizukisf1027's Gewichtsverlauf
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