Chiara.D.89's Notizen, 26 Feb 22

Buondì!☀️Day on/allenamento con p.t.🏋🏻‍♀️
Stamane🥞salati con farina di ceci+purea di🎃;top crema al pistacchio+granella e pistacchi!🤤
Della serie,l’importante è la colazione,poi chissene degli altri pasti!😂
C-59g,P-41.3g,G-21.8g;kcl 613.🌻

Diätkalender ansehen, 26 Februar 2022:
1586 kcal Fett: 36,61g | Eiw: 107,97g | Kohlh: 184,93g.   Frühstück: Pancakes salati con farina di ceci+zucca🥞🎃, Verso Natura Conad Pistacchi Biologici, Koro Crema di Pistacchio , EuroCompany Pistacchi in Granella . Mittagessen: Rio Mare Tonno Super Naturale, Fragole, Garofalo Mezze Maniche Rigate Integrali, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini. Abendessen: Bonduelle Natura in Padella Melanzane e Zucchine Grigliate con Carote e Pomodori, Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane di Farro con Semi di Lino, Girasole e Soia, Valsoia Burger Vegetali Spinaci Gustosino e Quinoa. Snacks/Sonstiges: BPR Gourmet Cioccotella. mehr...

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Kommentare 
🤩🤩che meraviglia!!!! Wooow!! Raccontami un po’ come li hai fatti😋😋😋 Buongiorno ☀️ Chiarettaaaa 🥰 
26 Feb 22 vom Mitglied: EvEL!Na.K
con le crepes hai ancora qualche problema... ma i pancakes ti escono una meraviglia 😍 buona giornata e buon allenamento 💪🏻😉 
26 Feb 22 vom Mitglied: Tasha-89
Eve,buongiorno e buon pranzo!Grazie mille!!!🥰🙏🏻 Ti scrivo tutto…Su Instagram però la pubblicherò lunedì!😜 
26 Feb 22 vom Mitglied: Chiara.D.89
Gessi,siete troppo buone con me!!!🥰🙏🏻 Eeeeh erano una bomba!😛 Avevo bisogno una super colazione per affrontare un allenamento privato!😂 La mia p.t mi fa morire ogni volta! Anche oggi più di 2 ore di allenamento!😅 Io avendo i carbo più bassi,non posso eccedere con il post work out,ma sulla colazione non transigo,deve essere abbondante e sostanziosa!🤪 Grazie,buon allenamento anche a te(se ti alleni)e buona giornata!😘🌻☀️ 
26 Feb 22 vom Mitglied: Chiara.D.89
Ahahah Naty,non nominarle quelle maledette crêpes!😂 Sì,questi sono venuti belli morbidi questi pancake…😋 L’altra volta ho fatto l’impasto la sera prima e non sono venuti molto fluffy! Questi invece,mi hanno soddisfatto pienamente sia a livello estetico,sia di gusto!🤤 Grazie mille,buon allenamento(se ti alleni)e buona giornata anche a te!😘🌻 
26 Feb 22 vom Mitglied: Chiara.D.89
Sabri,oggi ho voluto sperimentare!🙂Avevo la zucca in frigo e allora ho pensato a qualcosa di buono per poterla utilizzare!Ed ecco qua il risultato:pancake salati!🥞🎃 Con la farina di ceci,la zucca si sposa bdne m,più vabbeh,il burro di pistacchio,che quello sta bene ovunque tu lo metta,dolce o salato che sia!😂🤪 Direi che posso ritenermi soddisfatta del risultato!😋😍 Ti ringrazio e auguro anche a te una buona giornata!😘🌻 
26 Feb 22 vom Mitglied: Chiara.D.89
Guarda lì come cola quella cremina di pistacchio 🙅🏻‍♀️🚫🤣🤩 
26 Feb 22 vom Mitglied: 🌺S87Silvia
Eeeeh no!!🤪🤪🤪 Ogni tanto me lo concedo anch’io eh!😂 Te stamattina sei andata di cioccolato e burro d’arachidi,quindi non sono solo io la golosona qua!😜 Che goduria questo burro di pistacchi comunque!🤤🤤🤤Peccato che erano solo 12 g…Me lo sarei mangiata a cucchiaiate!😛  
26 Feb 22 vom Mitglied: Chiara.D.89
È quello della koro vero? Da me viene 23€ non sono ancora riuscita a sentirlo🤤😪 ho provato quello di mandorle e il tahin al cocco 
26 Feb 22 vom Mitglied: 🌺S87Silvia
👏👏👏💛🧡💛🧡 
26 Feb 22 vom Mitglied: gams1959🎣🐟🐟🐟
Esatto!!😛 Troppo buono!🤤 Eh costa un po’,ma per i prodotti di qualità,non bado a spese! E poi è sempre un bel barattolone da 500 g!😍 
26 Feb 22 vom Mitglied: Chiara.D.89
Grazie mille Gianni!☺️🙏🏻 Buon week end!☀️ 
26 Feb 22 vom Mitglied: Chiara.D.89
Spettacolo 🤩🤩🤩 
26 Feb 22 vom Mitglied: valef77
Vale,sono ritornata alle mie colazioni sostanziose nonostante i macro ridotti!😂 Vedo che se mangio di più al mattino,spingo di più in allenamento!💪🏻 Grazie dell’ apprezzamento!!😘❤️ Buona serata! 
26 Feb 22 vom Mitglied: Chiara.D.89
Che meraviglia!!!😻😻😻😻😋😋😋👌🏻👌🏻🍀slurp!! 
28 Feb 22 vom Mitglied: micina85
Ma grazie,Silvia!!😍 Sì erano davvero buoni e sofficiosi questi pancake!😋🥞🎃Davvero una colazione appagante!😜 Ti auguro una buona serata!🌙✨ Un abbraccio a te e un bacino a Martino!😘 
28 Feb 22 vom Mitglied: Chiara.D.89
Grazie mille Chiara!! Sempre dolcissima!!😻😘💙🍀 
28 Feb 22 vom Mitglied: micina85

     
 

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