Buondì!☀️Day on/allenamento con p.t.🏋🏻♀️ Stamane🥞salati con farina di ceci+purea di🎃;top crema al pistacchio+granella e pistacchi!🤤 Della serie,l’importante è la colazione,poi chissene degli altri pasti!😂 C-59g,P-41.3g,G-21.8g;kcl 613.🌻
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1586 kcal
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Fett: 36,61g | Eiw: 107,97g | Kohlh: 184,93g.
Frühstück: Pancakes salati con farina di ceci+zucca🥞🎃, Verso Natura Conad Pistacchi Biologici, Koro Crema di Pistacchio , EuroCompany Pistacchi in Granella . Mittagessen: Rio Mare Tonno Super Naturale, Fragole, Garofalo Mezze Maniche Rigate Integrali, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini. Abendessen: Bonduelle Natura in Padella Melanzane e Zucchine Grigliate con Carote e Pomodori, Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane di Farro con Semi di Lino, Girasole e Soia, Valsoia Burger Vegetali Spinaci Gustosino e Quinoa. Snacks/Sonstiges: BPR Gourmet Cioccotella. mehr...
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Kommentare
🤩🤩che meraviglia!!!! Wooow!! Raccontami un po’ come li hai fatti😋😋😋
Buongiorno ☀️ Chiarettaaaa 🥰
26 Feb 22 vom Mitglied: EvEL!Na.K
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con le crepes hai ancora qualche problema... ma i pancakes ti escono una meraviglia 😍 buona giornata e buon allenamento 💪🏻😉
26 Feb 22 vom Mitglied: Tasha-89
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Eve,buongiorno e buon pranzo!Grazie mille!!!🥰🙏🏻
Ti scrivo tutto…Su Instagram però la pubblicherò lunedì!😜
26 Feb 22 vom Mitglied: Chiara.D.89
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Gessi,siete troppo buone con me!!!🥰🙏🏻
Eeeeh erano una bomba!😛
Avevo bisogno una super colazione per affrontare un allenamento privato!😂
La mia p.t mi fa morire ogni volta!
Anche oggi più di 2 ore di allenamento!😅
Io avendo i carbo più bassi,non posso eccedere con il post work out,ma sulla colazione non transigo,deve essere abbondante e sostanziosa!🤪
Grazie,buon allenamento anche a te(se ti alleni)e buona giornata!😘🌻☀️
26 Feb 22 vom Mitglied: Chiara.D.89
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Ahahah Naty,non nominarle quelle maledette crêpes!😂
Sì,questi sono venuti belli morbidi questi pancake…😋
L’altra volta ho fatto l’impasto la sera prima e non sono venuti molto fluffy!
Questi invece,mi hanno soddisfatto pienamente sia a livello estetico,sia di gusto!🤤
Grazie mille,buon allenamento(se ti alleni)e buona giornata anche a te!😘🌻
26 Feb 22 vom Mitglied: Chiara.D.89
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Sabri,oggi ho voluto sperimentare!🙂Avevo la zucca in frigo e allora ho pensato a qualcosa di buono per poterla utilizzare!Ed ecco qua il risultato:pancake salati!🥞🎃
Con la farina di ceci,la zucca si sposa bdne m,più vabbeh,il burro di pistacchio,che quello sta bene ovunque tu lo metta,dolce o salato che sia!😂🤪
Direi che posso ritenermi soddisfatta del risultato!😋😍
Ti ringrazio e auguro anche a te una buona giornata!😘🌻
26 Feb 22 vom Mitglied: Chiara.D.89
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Guarda lì come cola quella cremina di pistacchio 🙅🏻♀️🚫🤣🤩
26 Feb 22 vom Mitglied: 🌺S87Silvia
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Eeeeh no!!🤪🤪🤪
Ogni tanto me lo concedo anch’io eh!😂
Te stamattina sei andata di cioccolato e burro d’arachidi,quindi non sono solo io la golosona qua!😜
Che goduria questo burro di pistacchi comunque!🤤🤤🤤Peccato che erano solo 12 g…Me lo sarei mangiata a cucchiaiate!😛
26 Feb 22 vom Mitglied: Chiara.D.89
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È quello della koro vero? Da me viene 23€ non sono ancora riuscita a sentirlo🤤😪 ho provato quello di mandorle e il tahin al cocco
26 Feb 22 vom Mitglied: 🌺S87Silvia
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26 Feb 22 vom Mitglied: gams1959🎣🐟🐟🐟
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Esatto!!😛
Troppo buono!🤤
Eh costa un po’,ma per i prodotti di qualità,non bado a spese! E poi è sempre un bel barattolone da 500 g!😍
26 Feb 22 vom Mitglied: Chiara.D.89
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Grazie mille Gianni!☺️🙏🏻
Buon week end!☀️
26 Feb 22 vom Mitglied: Chiara.D.89
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26 Feb 22 vom Mitglied: valef77
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Vale,sono ritornata alle mie colazioni sostanziose nonostante i macro ridotti!😂
Vedo che se mangio di più al mattino,spingo di più in allenamento!💪🏻
Grazie dell’ apprezzamento!!😘❤️
Buona serata!
26 Feb 22 vom Mitglied: Chiara.D.89
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Che meraviglia!!!😻😻😻😻😋😋😋👌🏻👌🏻🍀slurp!!
28 Feb 22 vom Mitglied: micina85
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Ma grazie,Silvia!!😍
Sì erano davvero buoni e sofficiosi questi pancake!😋🥞🎃Davvero una colazione appagante!😜
Ti auguro una buona serata!🌙✨
Un abbraccio a te e un bacino a Martino!😘
28 Feb 22 vom Mitglied: Chiara.D.89
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Grazie mille Chiara!! Sempre dolcissima!!😻😘💙🍀
28 Feb 22 vom Mitglied: micina85
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