|
Dün kebapçıda tam bir günah gecesi yaşadım ! tam 3000 kalori yediğimi hesapladım ... Rakı da var 4-5 kadeh... bunu isteyerek yapmadım iş yemeği diye aaaaa içmeyecek misin ? yemeyecek misin ? diye diye beni zıvanadan çıkarttılar... şimdi hepsi kendi hayatlarına döndüler ve ben spordan yeni geldim. aşırı pismanım bu yemek bana 2 - 3 güne ve belki bu hafta 1 kilo bile verememe sebep olacak ! ben şimdi bu insanları kime şikayet edeyim ne edeyim ?
|
365 kcal
|
Fett: 6,74g | Eiw: 37,53g | Kohlh: 42,66g.
Frühstück: Hardline L-Karnitin , Nescafe Gold, Limonlu Su. Mittagessen: Kiraz Domates, Marul, Mercimek Çorbası, Yeşil Biber, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. mehr...
|
|
2591 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Geçen hafta bana da oldu bu neyse dedim oldu artık daha fazla su içtim bir gün sıvı şekilde beslendim sağlıklı içecekler yaptım sporumu arttırdım yarım saat falan bir iki gün ve bir gün geç tartılıcam bence kurtarıyorum umarım yaniii sorun yok ben eğlenmeye çalışırdım rakı da varmış hahahah
26 Feb 22 vom Mitglied: bedel dövmesi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Deniz Kalkavan's Gewichtsverlauf
|