Another good day...really sticking to the clean eating even though I am hungry. Its really hard to break that carbo roller coaster that I find myself on when I have gained weight!! Lots of water, lots of veggies...good day :)
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68,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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749 kcal
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Fett: 14,03g | Eiw: 78,48g | Kohlh: 89,27g.
Frühstück: Naturegg Simply Egg Whites, Water, Apples. Mittagessen: Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Raspberries. Abendessen: Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Chicken Breast, Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Dr. Bernstein Maple Brown Sugar Instant Oatmeal. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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runrgrrll's Gewichtsverlauf
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