Deniz Kalkavan's Notizen, 01 Mrz 22


Diätkalender ansehen, 01 März 2022:
523 kcal Fett: 29,52g | Eiw: 39,42g | Kohlh: 26,19g.   Frühstück: Hardline L-Karnitin , Nescafe Gold, Limonlu Su. Mittagessen: Marul, Zeytinyağı, Pişmiş Karalahana, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Dana Etinden Yapılan Köfte. Abendessen: Karabiber, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Sirke, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Yurdum Közlenmiş Patlıcan, Kırmızı Domates, Zeytin, Yumurta Beyazı. mehr...
2485 kcal Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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Deniz Kalkavan's Gewichtsverlauf


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