Deniz Kalkavan's Notizen, 06 Mrz 22

450 kalori . Tam buğday Penne , yoğurt , közlenmiş paylıcan , hindi füme jambon , sarımsak , nane , pulbiber ( yağsız )

Diätkalender ansehen, 06 März 2022:
918 kcal Fett: 25,10g | Eiw: 85,27g | Kohlh: 79,75g.   Frühstück: Hardline L-Karnitin , Nescafe Gold, Limonlu Su. Mittagessen: Tuz, Nane, Bağdat Pul Biber, Sarımsak, Yurdum Közlenmiş Patlıcan, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Nuh Ankara Tam Buğday Penne Makarna . Abendessen: Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Limon Suyu, Sirke, Sızma Zeytinyağı, Soğan veya Taze Soğan, Marul, Hamsi. mehr...
2456 kcal Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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Deniz Kalkavan's Gewichtsverlauf


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