Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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52,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 54,11g | Eiw: 113,71g | Kohlh: 115,64g.
Frühstück: MOS 雞肉三明治, 7-11 統一陽光無加糖黑豆漿. Mittagessen: 7-11 沙茶滷雞胗, 雞蛋, 三興 油漬鮪魚罐頭, 中華 嫩豆腐, 高麗菜, 洋蔥, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片. Abendessen: 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. Snacks/Sonstiges: 五十嵐 四季春, ON 金牌黃金比例乳清蛋白（雙倍巧克力）, Asahi 膠原蛋白粉. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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hasa.yachi's Gewichtsverlauf
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