Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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52,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 50,94g | Eiw: 114,40g | Kohlh: 167,41g.
Frühstück: MOS 火腿歐姆蛋堡, 7-11 統一陽光無加糖黑豆漿. Mittagessen: MOS 冰紅茶(L), 7-11 沙茶滷雞胗, 苦茶油, 花椰菜, 高麗菜, 鮭魚. Abendessen: 雞蛋糕, 五十嵐 四季春, 7-11 炙燒明太子鮭魚飯糰. Snacks/Sonstiges: ON 金牌黃金比例乳清蛋白（雙倍巧克力）, Asahi 膠原蛋白粉. mehr...
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konstantes Gewicht
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hasa.yachi's Gewichtsverlauf
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